浅谈养生术“十动不泄”
2004年6月29日 来源：本站 作者：崔兴发
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“十动不泄”在我国古代医书中多有论述，是房中养生的重要内容之一，但当今一些学者认为“十动不泄”就是“忍精不泄”，“忍精不泄”是有害身体健康的，且对夫妻感情有损害，是非常错误的。但又拿不出具体证据，只是臆断或推理认为“忍精不泄”会使生殖器官长期充血，精液蓄积不排放会引起生殖器官的炎症，是违背正常生理功能的，不利于夫妻生活的协调。他们认为频繁的射精并不影响身体健康，从精液中损失的物质微乎其微，精液是取之不尽用之不竭的。但从我们临床接触的一些男士或通过热线所了交流的结果正好与此相反，“十动不泄”或“忍精不泄”是有利于身体健康和夫妻感情的，频繁的射精会出现性疲劳，如头晕眼花，腰酸腿软，疲乏物理，动则汗出，记忆力下降，精神恍惚等，而采取“十动不泄”的益处是多方面的。
首先“十动不泄”不是绝对不射精，而是多动少泄，十是指多的意思，比如“九浅一深”不能机械理解只能九次浅刺一次刺深，而是浅刺多深刺少。所谓的“十动不泄”是要求尽量多次不要射精，实际上绝对不射精是不可能的，至于什么时候射精和射精的次数是根据夫妻双方的具体情况而定的，它能使夫妻双方共同获取情意缠绵，缱绻继伸的美的享受，而且不会出现性疲劳。
第二，早泄是男子非常普遍的性功能障碍，又是夫妻经常反目和感情出现危 机的重要原因之一，而“十动不泄”是最好的防治措施。
第三，对于男子性要求较低女子性要求比较强的夫妻，“十动不泄”是最好的调和措施，使夫妻双方性生活更加和谐。虽然射精是性生活很重要的因素，但不是唯一因素，“十动不泄”并不影响妻子对性要求的满足。但要求男方每次都要射精，肯定会使男方出现性疲劳，甚至出现阳痿早泄不射精，进而必然会影响夫妻感情。
第四，“十动不泄”可以激发女方多次出现性高潮，使妇方性生活更加回味无穷的享受。如不采取“十动不泄”一般情况下很难使女方获取第二次性高潮。
第五，《内经》在论述男子生长发育中提到“五八肾气衰，发堕齿槁”，还有提到年过四十肾气衰半，需识房中术。这是指四十左右的男子因过去性生活较频，工作生活压力较重，使性功能有很大程度降低，而妻子此时性欲有所增强，男女性功能出现反差，男子阳痿早泄频频出现，如果此时再不懂得房中养生术就会使身体更加衰竭下去，有可能发生感情危机，而“十动不泄”是解决此种情况方法。
第六．唐代名医孙思邈在房中养生术中说“年过六十当闭精勿泄”，但同时又指出“凡人自有气力强盛过人者，亦不可强忍，久而不泄，致生痈且。数交而一泄，精气随长，不能使人虚也。若不数交，交而即泄，则不得益。泄之精气，自然生长，但迟微 ，不如数交接不泄之数也”。说明孙思邈也是推崇“十动不泄”有利于身体健康的，同时也反对绝对不射精。
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